La resilienza è la capacità di un sistema di adattarsi al cambiamento:
la resilienza è la capacità di trovare un’occasione per essere felici nelle delusioni o nei fallimenti: ecco come allenare questa risorsa della mente
No alle lamentele
Evitate i giudizi
Cercate la vostra occasione
Allenatela nel quotidiano
In pratica, essere resilienti significa avere la capacità di trarre forza positiva dagli eventi più negativi e stressanti.
È una forza che arriva da dentro e che ci porta a trasformare il dolore in risorsa, tanto da trarre beneficio da quello che all’inizio sembrava solo qualcosa di negativo.
La resilienza, se allenata e sviluppata, cambia la prospettiva della vita perché ci mostra lati di noi stessi che non sono facili da cogliere in situazioni di vita positive.
Ecco come sviluppare la vostra resilienza e trarre positività anche dagli eventi peggiori.
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