Alimenti ricchi di ferro Vi presentiamo adesso la lista dei 100 alimenti più ricchi di ferro (tratta dalla tabella Inran dedicata a questo minerale). Il numero che vedete fa riferimento ai mg di ferro presenti in 100 grammi di alimento. 1) Milza di bovino 422) Fegato di suino, crudo 183) Tè (foglie) 15.24) Corvina 14.45) Cacao amaro in polvere 14.36) Crusca di frumento 12.97) Fegato … Continua a leggere Cibo e Salute: Alimenti ricchi di ferro