Giorno: 15 Maggio 2017

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HAIKU JAPANESE POETRY

A cura di Crescenza Caradonna

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Frutta secca e semi

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5 cibi che fanno bene alla salute della mente

frutta-secca

La frutta secca (es. mandorle, noci, pinoli, nocciole, ecc.) e i semi oleosi (semi di zucca, semi di sesamo, semi di girasole, ecc.) sono una fonte eccezionale di vitamina E, l’antinvecchiamento per eccellenza. Bastano solo 30 grammi di frutta secca al giorno per avere il 25% di probabilità in meno di sviluppare l’Alzheimer e la demenza senile.